Не дивлячись на те, що осінь яскрава пора року і має різні кольори, саме восени часто у людей спостерігаються емоційні гойдалки. Особливо під це підпадають наші підлітки! Слово «підліток» у нашій культурі сприймається майже так само, як «ризик» чи «емоційна драма», і асоціюється з усіма формами дивної поведінки. Однак бути підлітком означає не лише користуватися практично «законним правом» проявляти зухвалість і безстрашно йти вперед, руйнуючи звичні опори життя, а ще й відчувати неймовірно складні зміни на фізіологічному та психологічному рівнях. Якщо раніше всі поведінкові особливості списували на «недоліки виховання» або вели мову про «психологічну травму», то новітні дослідження в області нейробіології свідчать про те, що така поведінка пов’язана ще й з особливостями розвитку мозку.
Багато батьків погодяться, що часом важко знайти підхід до дітей-підлітків. Для них це час змін і зростання, коли вони вже не діти, але ще і не дорослі. Головна задача підліткового віку самовираження та проявлення себе світу.
Пропонуємо підказки, які допоможуть знайти спільну мову з підлітком і зберегти гармонійні стосунки.
1. Вислуховуйте та висловлюйте повагу. Підлітки часто хочуть бути почутими та розуміти, що їхні думки і почуття важливі. Відкрита комунікація – ключ до будь-яких стосунків. Критика або осуд точно не змусять підлітка змінити свою думку і погодитись з вашою. Важливо розуміти, що можете бути не згодні з його думкою, але це не означає, що її треба ігнорувати.
2. Будьте відвертими з дитиною. Поділіться своїми почуттями та переживаннями. Це відкриє дитину до контакту. Дайте можливість проявити свої думки, страхи та емоції. Не знецінюйте їх. Намагайтеся почути та побачити точку зору підлітка. Дитина повинна знати, що дорослі – її підтримка.
3. Не порівнюйте дітей ні з ким. Це дуже ображає дитину, впливає на її самооцінку, яка лише формується.
4. Поставте себе на їх місце. Згадайте свій підлітковий вік. Багато з того, що вони переживають зараз, може бути схожим на ваш досвід. Зберігайте терпіння та підтримку, навіть якщо їх поведінка здається вам несправедливою або дивною – хто ж у підлітковому віці є зразковою дитиною?
5. Визначте кордони. Важливо встановлювати межі і правила, але робити це з дотриманням чіткості і аргументованої логіки. Пояснюйте причини обмежень та діалогу, а не лише “тому що я так сказав/сказала”. Взаєморозуміння приходить, коли дитина розуміє, чому їй даються певні правила. Адже, правила – це безпека. З боку батьків має бути контроль, але не жорсткий – будь-які дії повинні бути м’якими.
6. Поважайте кордони підлітка. Приватність у цьому віці — одна з важливих речей, якими не варто нехтувати батькам. Повага до кордонів підлітка сприяє розвитку довіри між вами. Цими кордонами є як фізичний простір (власна кімната чи особисті речі), так і емоційний простір (почуття та думки) – не нав’язуйте свою присутність або не втручайтеся у приватні моменти підлітка без його дозволу. Батькам важливо виявляти повагу до території своєї дитини, навіть якщо там не дуже прибрано. Не слід проявляти ініціативу з наведення ладу в кімнаті підлітка. Потрібно створювати ситуації, які б змусили його проявити у цьому питанні власну ініціативу.
7. Зірвалися? Вибачайтеся. Всі батьки роблять помилки у спілкуванні з дітьми. А з підлітками – особливо. Адже, вони є справжніми «фахівцями» у пошуку і натисканні наших «емоційних кнопок». Якщо ми сказали щось, про що тепер шкодуємо – добре просто
вибачитися. «Мені шкода, що все так вийшло. Що я можу зробити, аби запобігти цьому в майбутньому?». Ви самі здивуєтеся тому, як підлітки можуть пробачати та йти на контакт, якщо ви на їхній стороні.
8. Спільні інтереси і захоплення. Спробуйте знайти спільні теми для обговорення і захоплень. Це можуть бути кінофільми, музика, книги, спорт або інші хобі, які сподобаються вам обом. Спільні захоплення допомагають зблизитися і створюють можливості для якісної взаємодії. Круто поговорити із сином чи донькою про їхні інтереси, запитати їхню думку, дати зрозуміти, що їхні інтереси для вас важливі.
Пам’ятайте, якщо дитина віддалилася від батьків, вона обов’язково наблизиться до когось. А ми не знаємо цінність цієї компанії. Ми не зможемо спрогнозувати. Якщо потреби не задовольняються у стосунках із батьками, підліток обов’язково шукатиме душевної рівноваги іншими шляхами. А там він може набути деструктивного досвіду. Але для тінейджера це можливість закрити власні потреби психіки.
Збереження здорових стосунків з підлітками вимагає часу, терпіння та відкритості. І підліток, і батьки вчаться і зростають разом у цьому процесі. Звертайте увагу на емоційний стан та привносьте визначеність у їх життя. Коли батьки підтримують свого сина чи доньку, це плекає впевненість у собі, вмотивованість та цілеспрямованість.
Якщо необхідна допомога звертайтеся до фахівців!
З повагою до Вас та з любов’ю і турботою до наших дітей,
Психологічний центр Європейського колегіуму
